まりこ

ずぼらヨガという本をご存じですか？運動が苦手で大嫌いな私が最初にこの本でお手軽運動を始めて、運動の習慣がつきました。 ずぼらだけど運動をしたい方にずぼらヨガの効果をご紹介いたします。

ストレッチポールは邪魔にもならずお手軽に楽に運動できる便利グッズです。やり方によっては、なんと肩こりにも効果があるのでご紹介します。

家電量販店や温泉地などでマッサージチェアに癒され、購入を検討する方もいらっしゃると思います。私はマッサージチェアを購入しましたが、実は現在後悔しています。そんな私のマッサージチェアの購入後悔談をご紹介します。

体力がないけど健康のために何か運動を続けたいと思っている方へ、同じく体力がなくて運動大嫌いな私が少しでも運動を続けられるようになったコツと、便利サービスをご紹介します。