おうちで健康 ずぼらヨガの効果!運動が苦手で大嫌いな私がまず最初に始めたお手軽運動。 ずぼらヨガという本をご存じですか?運動が苦手で大嫌いな私が最初にこの本でお手軽運動を始めて、運動の習慣がつきました。 ずぼらだけど運動をしたい方にずぼらヨガの効果をご紹介いたします。 2020.12.13 おうちで健康
おうちで健康 ストレッチポールが肩こりに効果あり。お手軽健康グッズ。 ストレッチポールは邪魔にもならずお手軽に楽に運動できる便利グッズです。やり方によっては、なんと肩こりにも効果があるのでご紹介します。 2020.12.10 おうちで健康
おうちで健康 マッサージチェアの購入後悔!?本気で欲しい人以外は一旦保留のおススメ。 家電量販店や温泉地などでマッサージチェアに癒され、購入を検討する方もいらっしゃると思います。私はマッサージチェアを購入しましたが、実は現在後悔しています。そんな私のマッサージチェアの購入後悔談をご紹介します。 2020.12.09 おうちで健康
おうちで健康 ラジオ体操カードアプリのおススメ。健康に向けて、運動大嫌いな人が運動を続けるコツ! 体力がないけど健康のために何か運動を続けたいと思っている方へ、同じく体力がなくて運動大嫌いな私が少しでも運動を続けられるようになったコツと、便利サービスをご紹介します。 2020.12.07 おうちで健康